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Ejercicios antebrazo

Los ejercicios de antebrazo construyen fuerza funcional general. Voltee el antebrazo y repita con la palma hacia arriba. Haga cada ejercicio 20 veces. Los primeros ejercicios los puedes hacer en una mesa. Por eso se trabaja con series cortas y ejercicios sencillos. Ejercicios para antebrazo con mancuernas. Antes de comenzar, hable sobre este ejercicio con su proveedor de. No existe un agarre de manos real

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